Это не роман, который можно проглотить за вечер. Это, скорее, учебник по управлению своим внутренним миром или тренажерный зал для вашей эмоциональной системы.
Принцип постепенного погружения. Книга разделена на логические шаги. Не прыгайте вперед. Сначала мы научимся узнавать гнев «в лицо», потом — останавливать первую волну, и только затем — перестраивать глубинные причины. Последовательность — ключ к успеху.
Автор Татьяна Соколова:
Автор книги «Гнев — это не про тебя. Как превратить гнев из врага в ресурс». Родилась в 1973 году. Более 15 лет работала бухгалтером, пока не открыла для себя удивительный мир психоанализа. В своей книге сочетает чёткий структурированный подход бывшего бухгалтера с доступным изложением сложных тем. Особое внимание уделяет безопасности и этическим аспектам.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.