Развитие естественных наук о человеке за последние полтора века позволило установить, что материальную основу нашей психики, доступной эмпирико-экспериментальному наблюдению, составляет работа нервной системы, состоящей из нейронов — нервных клеток с отростками, с помощью которых они объединяются в сеть.
Нарушение деятельности одних участков головного мозга приводит к немедленным провалам памяти или расстройствам речи. Возбудив нейроны в определенных центрах, можно вызвать немедленную эйфорию. Примеры верифицируемой психофизиологической причинности можно приводить долго.
Нейропсихология имеет огромное практическое значение: ее данные необходимы как при лечении тяжелых нервных патологий (вроде рассеянного склероза или болезни Паркинсона), так и улучшение качества жизни рядового горожанина, который находится в хроническом стрессе из-за профессиональной умственной нагрузки и постоянного раздражения чувствительности в урбанистической среде. Развитию головного мозга и усложнению нейронной сети способствует физическая нагрузка.
Многие профессиональные психологи давно отмечают тот факт, что занятия физической культурой имеют своеобразный профилактический эффект от синдрома эмоционального выгорания. Такие занятия помогают людям осознавать, прорабатывать и избавляться от многих психических и физических (преимущественно психосоматического характера) недугов.
Целенаправленная физическая нагрузка становится сильным и перспективным средством в психотерапии.
В настоящее время интерес к влиянию физической нагрузки на психику и тело человека заметно вырос, что можно объяснить широким интересом к данным новейшей экспериментальной психологии и стремлением рационализировать свое поведение, а также активным поиском средств самосовершенствования и психоэмоциональной реабилитации.
Изучение научных достижений в этой области дает возможность сделать занятия физической культурой с детьми и взрослыми наиболее результативными, продуктивными и эффективными.