Это книга о помогающей психологии. Занимаются ею не врачи, а психологи, и обращена она не к симптомам и болезням, а к каждому человеку с его душевными проблемами.
Ведь они есть у всех. Вы не найдете здесь универсальных рецептов - обычно они не помогают никому.
Автор приглашает читателя поразмышлять, как сделать свою жизнь эффективнее, как быть хозяином жизни, а не игрушкой в руках судьбы или ее жертвой.
Цель книги - не только просветить читателя и показать, как можно помогать самому себе, но и пробудить стремление к самопознанию.