О курсе
Это семичасовое путешествие к фундаментальному пониманию того, как устроено питание человека, чтобы научиться самостоятельно составлять рацион, сохраняющий здоровье и молодость.
Принцип №1 - Анатомического соответствия
В первой лекции рассказывается о переедании и его возможных последствиях для организма человека.
Принцип №2 - Неделимости живой ткани
В этом разделе, мы обсудим принцип анатомического соответствия, а так же информацию о животной и растительной клетке, влияние клетчатки на кишечник, раздельном питании, обновлении внутриклеточной воды, стволовых клетках.
Принцип №3 - Биоритмический
В третьей лекции подробно раскрыты следующие вопросы: В какой последовательности в течение дня следует употреблять белки, жиры и углеводы?
Принцип №4 - Биологический
В лекции 4 вы узнаете о взаимодействии биологических объектов пищевой цепочки.
Принцип №5 - Физической совместимости продуктов
Здесь вы познакомитесь с принципом физической совместимости продуктов. Сразу стоит отметить, что данный принцип редко встречается в других методиках, но от этого он не становится менее важным.
Принцип №6 - Сезонности продуктов
Вопрос сезонности всегда актуален, особенно в России.
Принцип №7 - Перестройки биоритмов
Вопрос соблюдения определенного режима питания всегда актуален. Из этого урока вы узнаете о том, стоит ли соблюдать этот режим.
Принцип №8 - Внушаемости
Одной из особенностей человека является его уникальная психика. Это позволяет говорить о понятии внушаемости.
Принцип №9 - Сенситивности
В лекции 9 вы узнаете о сверхчувствительности и том, как добиться идеального гармонизирующего питания с помощью метода «хочется - не хочется».
Принцип №10 - Сбалансированности питания
Здесь вы узнаете о строгой индивидуальности сбалансированного питания. Помимо этого, будет рассмотрен метод самостоятельного определения рациона питания для вас.
Принцип №11 - Адаптивности
Вы прекрасно можете наблюдать принцип адаптивности в живой природе. Но относится ли это к органам человека? Может ли человеческий организм адаптироваться на биохимическим уровне?
Принцип №12 - Симбиоза
Выражаясь научным языком, симбиоз - это близкое сообщество живых организмов, принадлежащих к разным видам. Какие виды симбиоза бывают и как это связано с питанием человека?
Принцип №13 - Всегда будь здесь и сейчас
Важность концентрации предельно ясна каждому человеку. Но почему тогда мы забываем об этом во время приема пищи? Именно этой важной проблеме и посвящен последний урок курса “Принципы питания”.
Бонусы:
Запись вебинара "Принципы питания". Этот вебинар, продолжительность которого составляет более 3 часов, дополнит ваши знания более тонкими нюансами, которые позволят вам еще лучше разобраться в особенностях правильного питания.
Особенности продуктов питания. Раздел “Особенности продуктов питания” расскажет вам о правильном употреблении кофе, мёда, круп, дынь, растительных жиров и др.