Meridian Qigong: Combined Qigong, Yoga, and Acupressure Exercises
Меридианный цигун: Комбинирование Цигун, Йога и Акупунктура
Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как уникальная комбинация простых растяжек йоги, движений цигун и техник точечного массажа может снять застой энергии и омолодить все ваше тело.
Все упражнения выполняются лежа, сидя, если это предпочтительнее. Цигун по меридианам быстро улучшит ваше общее самочувствие, а также поможет вам исцелиться и предотвращать будущие потенциальные травмы.
При регулярной практике вы заметите, что все ваше тело чувствует себя свободно и комфортно, ваша реакция на стресс будет более спокойной, а кровообращение улучшится.
Поймете взаимосвязь между йогой и цигуном
Изучите основы точечного массажа с помощью традиционных техник туй на и дянь сюэ
Дополните свою практику цигун растяжками йоги.
Вы узнаете, какие акупунктурные точки и меридианы следует стимулировать чтобы облегчить и уничтожить многие распространенные недуги, например - бессонницу.