7 медитаций, которые помогут вам успокоить ум и сердце, справиться с сильными переживаниями (страх, стыд и т.д), вызванными продвижением услуг, сосредоточиться на том, что важно и не вовлекаться в неважное. Научат расслабляться и отдыхать, качественно восстанавливая свои внутренние ресурсы, и принимать взвешенные решения.
Я заметил, что помогающие практики, которые занимаются продвижением своих услуг, сталкиваются с большим количеством тревог, беспокойств, сомнений, сопротивлений, ограничивающих убеждений. Эти процессы в душе существенно осложняют жизнь, снижают эффективность работы.
Отношениям помогающих практиков с маркетингом своих услуг можно присвоить статус «все сложно». Поэтому многие мои коллеги либо отказываются вовсе от продвижения, либо делают эту работу вполсилы.
И не потому что не хотят. Оказалось, многие не умеют справляться со своими переживаниями в этой теме.
А от этого зависит наполнение практики, сбор проектов и, в конечном итоге благополучие практикующего специалиста, его творческая свобода.
Поэтому я приглашаю встретиться на моём курсе тех коллег, которые занимаются продвижением своих услуг и:
•беспокоятся о том что у них ничего не получится
•боятся критики своих рекламных действий со стороны коллег
• теряются от необходимости обращать на себя внимание публики
• стесняются своей «неоригинальности»
• думают что им нечего сказать, потому что все важное уже сказано другими и сказано лучше, чем могут они
• сомневаются в своих компетенциях и возможностях
• мучают себя избыточной самокритикой, перфекционизмом
• прокрастинируют и сопротивляются маркетинговой деятельности
На курсе вы освоите простые и действенные способы совладания с внутренними ограничениями, которые препятствуют профессиональным планам. По итогу вы:
Освежите навыки осознанности и спонтанности, что даст вам большую устойчивость
Справитесь с тревожными мыслями, которые отвлекают вас от важных дел и впустую расходуют ваши силы
Научитесь находить ресурс внутри себя в трудных обстоятельствах
Научитесь управлять своим вниманием и хорошо сосредотачиваться по своему желанию для того чтобы делать то, что вам нужно
Прорвёте «день сурка» и выбиретесь из состояния автопилота, возвращая себе насыщенность жизни
Замедлитесь, чтобы увидеть новые возможности для своего благополучия
Научитесь справляться с жесткой самокритикой и слишком строгими требованиями к себе
Кирилл Кошкин
Врач-психиатр, психотерапевт, тренер.
Кандидат медицинских наук, профессор.
Business & Executive Coach (член ICF).
Доцент института психосоциальных исследований и развития личности (Institut für psychosoziale Forschun und Persönlichkeitsförderung), Германия.
Ведущий тренер Московского Гештальт Института.
Член Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА)