Что вас ждет на курсе:
Традиционные и мои авторские комплексы в йоге
Физический и психический исцеляющий аспект йоги и йогатерапии
Работа с биологически активными центрами
Энергетические, дыхательные практики, медитации, техники концентрации внимания
Принципы йоги как духовного пути. Йога и успех в социальной жизни. На курсе вы узнаете:
Что такое йога? О целях йоги
Правильные точки контроля построения и выполнения асан в йоге
Как правильно заниматься йогой?
О медитации
Основы работы энергетических каналов
Техники концентрации внимания
О дыхании в йоге Для кого этот курс?
Курс будет максимально вам полезен, если вы:
Новичок в йоге
Даже если вы никогда не занимались йогой, курс будет вам понятен и интересен Йог с опытом
Если вы давно занимаетесь, но хотите систематизировать практику и погрузиться в исцеляющий аспект йоги Житель мегаполиса
Хотите узнать, как снимать стресс, быть гармоничным и умиротворенным В поиске повышения энергии
Ищете способы вернуть себе силы и энергию, стать эффективнее Имеете проблемы со здоровьем
Ищете экологичные и безопасные способы оздоровления, гармонизации гормонального фона и исцеления репродуктивной системы и всех систем организма в целом Стремитесь к успешной и счастливой жизни
и в поисках эффективных инструментов Стремитесь к гормональному здоровью
и снижению биологического возраста Хотите обрести внутреннюю тишину
и большой ресурс для успеха, счастья и процветания Краткое описание программы:
Философия йоги
Травмобезопасность
Основные принципы асан
Дыхательные техники
Замки (бандхи)
Анти-стресс техники
Медитации
Коррекция работы внутренних органов и систем
Формирование симметричной геометрии тела Тариф "Йога"
12 онлайн-занятий в месяц (по вторникам и пятницам в 7:00 МСК)
Энергетические, дыхательные практики, медитации, техники концентрации внимания
Закрытый телеграм-чат – обсуждения, ответы на вопросы, общение с единомышленниками
Старт занятий с 26 октября