Как подготовиться к беременности и родам
Курс для всех, кто планирует стать родителями
Ожидание ребёнка — одновременно счастливое и непростое время в жизни будущих родителей. Часто больше всего стресса возникает из-за непонимания, что конкретно происходит с женским организмом в этот ответственный период и как не навредить ребёнку.
На курсе мы получим все необходимые знания о фертильности, зачатии, каждом триместре беременности, родах и послеродовом периоде. А ещё развеем мифы, которыми окружена тема рождения детей. Например, такие:
За 7 недель узнаем у опытных практикующих гинекологов самую важную и достоверную информацию про беременность и роды
Узнаем, как подготовиться к беременности
Планирование и зачатие
Шанс зачать ребёнка и спокойно провести первый триместр значительно повышаются, если беременность не врывается, а плавно входит в привычную жизнь. Узнаем, как лучше спланировать беременность и какие обследования нужно пройти. А ещё уделим внимание психологическому состоянию обоих родителей.
Попробуем понять, действительно ли вы хотите ребёнка и готовы ли стать родителями
Составим список необходимых анализов, который сохранит нервы и деньги
Разберёмся, как психологически подготовиться к беременности
Поймём, какие витамины принимать во время подготовки к беременности
Обсудим, как скорректировать диету и образ жизни перед зачатием
Узнаем, есть ли лайфхаки, которые увеличат шансы на зачатие, и что делать, если не получается забеременеть
Разберёмся, что происходит в первый триместр
Начало беременности
С момента зачатия в организме будущей мамы начинаются изменения. Разберёмся, чего ждать в первом триместре, когда идти к гинекологу и делать первый скрининг.
Узнаем о первых признаках беременности и выясним, когда делать тесты и УЗИ
Обсудим, когда нужно вставать на учёт у врача, и какие анализы необходимо сдать
Поймём, как определить угрозу выкидыша и в каких случаях нужно принимать прогестерон
Разберёмся, что делать при токсикозе
Поговорим о более поздних сроках беременности
Второй и третий триместры
Разберёмся, что происходит с организмом женщины и ребёнка по мере развития беременности, и как эти изменения влияют на образ жизни будущей мамы. Узнаем, чем второй и третий триместр отличаются от первого, за какими показателями и симптомами нужно следить в этот период, какие обследования и как часто делать.
Поговорим про изменения в настроении, головную боль и отёчность; выясним, почему возникают эти симптомы и как их облегчить
Узнаем, как развивается ребёнок в утробе, как быстро растёт, чем занимается и когда начинает шевелиться
Выясним, какие обследования плода проводят и зачем они нужны
Обсудим, как понять, что пора уходить в декрет
Выясним, что действительно можно или нельзя во время беременности
Мифы о беременности
Необоснованные запреты и бессмысленные ограничения могут сильно ухудшить качество жизни будущей мамы и её близких. Чтобы этого не произошло, нужно понять, что на самом деле может навредить здоровью, а что пойдёт на пользу.
Узнаем, можно ли пить кофе и есть мясо во время беременности
Обсудим, нужно ли отказываться от секса
Разберёмся, каким спортом и как часто можно заниматься
Выясним, можно ли красить волосы и делать косметические процедуры