Практический самоучитель для тех, кто хочет от взрослой жизни большего, а еще добавить себе смелости и уверенности в принятии жизненных решений.
И для тех, кому надоело ощущать себя ребенком в ситуациях, где нужно поступить по-взрослому.
Без заумной и сложной теории объясняю, что такое взросление, и как стать взрослым по-настоящему. И вдохновляю на изменения.
Содержание
Часть 1. Определение понятий
Кто такой взрослый человек вообще?
Ребенок
Родитель
Удаление эгоизма
Социальное и психологическое взросление
Часть 2. Отделение от родителей
Родители — любители
Родители — святые, а я неблагодарная с…
Родители — злодеи, а я жертва
А зачем отделяться от родителей?
Что сделать, чтобы отделиться от родителей?
Уехать от родителей физически
Снять портреты со стены
Не менять портреты на другие
Поставить четкие границы для родителей
Принять факт, что родители не были взрослыми
«Покинуть больницу»
А как избавиться от негативного багажа из семьи?
Работа над ошибками
Часть 3. Глубокие канавы вдоль Пути Взрослого
Бунтари на фасаде
Как начать выходить из бунта? И куда выходить?
«Правители собственных вселенных»
Беспомощные герои
Часть 4. Выход из точки Ж
Как относиться к «состоянию жертвы»?
Три первых шага на Пути Взрослого (и заодно выхода из точки Ж)
Как стать взрослым, если эгоизм вам удалили в детстве?
Определение «нормы»
Когда родители — не взрослые, а суровые дети
Часть 5. Социальное взросление
Принятие «базового комплекта»
Жизнь на основе «базового комплекта»
Ощущение «я вывожу свою жизнь»
Дозирование социальной нагрузки
Морально-этическое минное поле
Общество (не) Анонимных Героев
Социальное взросление, успешность и FOMO
Героизм и развитие
Социальное взросление и болото неуспешности
Социальное взросление и размер территории
И как достичь своих целей, когда кажется, что все против?
А нужно ли быть образованным, чтобы стать взрослым?
Часть 6. Психологическое взросление и выбор пути
Ну, стал я взрослым, и что? А ничего хорошего!
«Я не могу»
Снятие запретов
Права взрослых людей
Синдром «самозванца»
Можно?
Хочу. Можно. Сделал
Жизнь с ЧСД
Волк-одиночка. Нуждаюсь в постоянном одобрении
Сколько вы стоите?
И что, ребенком быть совсем нельзя?
Забудьте (почти) все, что говорили вам…
Мир изменился
Жизнь в туннеле
Жизнь поперек правил
Эта замечательная свободная жизнь
Точки выбора
Сопротивление среды
А реально ли повзрослеть по настоящему, и как понять, случилось ли это?
Часть 7. А как быть родителем самому?
Повзрослеть самому
Убрать из лексикона фразу «хороший родитель/плохой родитель»
Специально для женщин. Заняться своей жизнью, не делать из ребенка свой главный жизненный проект
Постоянно напоминать себе, что ваш ребенок — это не вы.
Сохранять доверие между вами и ребенком
А чего лучше не делать?