Описание книги
Благодаря фитнес-программе автора этой книги тысячи людей смогли похудеть за очень короткий срок. Перед вами международный бестселлер – книга содержит простые рецепты вкусных блюд, а также тренировки для гарантированного похудения.
Также вы узнаете:
Как похудеть, сжигая жир без потери мышечной массы?
Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы?
Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц?
Как подстроить систему тренировок под свой распорядок дня?
Объем: 234 стр.
Формат: pdf
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты