Aноним 6 Авг 2022 #1 Ссылка на картинку О чем марафон? В моём обучающем марафоне мы разберём именно эту, лежащую в основе всех инструкций, логику. Понимая, как работают эти принципы, лежащие в основе асан и упражнений: — Вы всегда будете их выполнять корректно и эффектно. — Не травмируете себя! — Начнете лучше понимать своё тело На марафоне мы разберем: Наклоны и прямую спину; Эффектные и безопасные скрутки; Что такое «закрытый» и «открытый» и почему это важно; Как крошечный наклон таза может всё изменить; Принцип дыхания в асанах и переходах. Ежедневно Вас ждут несколько заданий для самостоятельной работы, чтобы я могла убедиться, что Вы усвоили материал. Смотреть далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
О чем марафон? В моём обучающем марафоне мы разберём именно эту, лежащую в основе всех инструкций, логику. Понимая, как работают эти принципы, лежащие в основе асан и упражнений: — Вы всегда будете их выполнять корректно и эффектно. — Не травмируете себя! — Начнете лучше понимать своё тело На марафоне мы разберем: Наклоны и прямую спину; Эффектные и безопасные скрутки; Что такое «закрытый» и «открытый» и почему это важно; Как крошечный наклон таза может всё изменить; Принцип дыхания в асанах и переходах. Ежедневно Вас ждут несколько заданий для самостоятельной работы, чтобы я могла убедиться, что Вы усвоили материал. Смотреть далее... Показать больше