1 урок - мобилизация всего тела
2 урок - работа с тазовым дном
3 урок - снятие стресса
4 урок - работа с верхним плечевым поясом
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.