Вы в зоне риска по развитию инсулинорезистентности, если:
У вас есть лишний вес, отложение жира на талии
Вы часто питаетесь в кафе/ресторанах/столовых/покупаете готовую еду и полуфабрикаты
Вы страдаете артериальной гипертензией (высоким давлением)
У вас есть дисфункция щитовидной железы и гипотиреоз
У вас пременопауза/менопауза
Вы ведете малоподвижный образ жизни
У вас в роду есть люди с сахарным диабетом (1 и 2 типа)
У вас есть атрофический гастрит
У вас есть ПМОС (полиэндокринный метаболический овариальный синдром) — СПКЯ
У вас есть витаминно-минеральные дефициты: железа, витамина D, магния, хрома, цинка, витаминов группы В, омега 3 и жирных кислот
Вы практикуете дробное питание и часто перекусываете в течение дня
Противопоказания
Онкология, активная фаза и ремиссия менее 2-х лет
Хронические болезни пищеварительной системы в стадии обострения (эзофагит, язва желудка и 12-перстной кишки, холецистит, желчекаменная болезнь, язвенный колит, болезнь Крона, недифференцированный колит)
Беременность и лактация
Болезнь Крона и НЯК
ИМТ (индекс массы тела) менее 16
Сахарный диабет 1-го типа
Вам требуется стационарное лечение и постоянное ведение лечащего врача
Вы идете преимущественно за списком витаминов, добавок, лекарственных схем и не готовы менять свое питание и образ жизни
Возраст 80+, дети до 16 лет
Цирроз печени класса С по Чайлд-Пью
Хроническая болезнь почек от 2-й стадии и выше
Вегетарианство
Тариф Самостоятельный
Все модули курса с видеоуроками в записи + письменные конспекты к ним
Меню и рецепты для нормализации глюкозы в крови
Все дополнительные материалы курса