Aноним 31 Авг 2025 #1 Ссылка на картинку Программа курса Тема 1. Введение. Менеджмент здоровья Как женщине старше 30 следить за здоровьем? Почему только комплексный подход к здоровью дает результат? Минимальные чек-апы анализов и обследований после 30 и 40 лет Профилактика здоровья: как пройти основные осмотры бесплатно и что говорить врачам Тема 2. Диагностика дефицита витаминов и минералов. Как понять, чего не хватает организму? Основные причины дефицита витаминов и минералов: как определить и обезвредить? Как выявить дефициты основных витаминов и минералов: самодиагностика по симптомам и анализам Мастхэв для современной женщины: железо, витамин Д, витамины В12, В9, Омега 3, магний. Как и зачем принимать Тема 3. Диагностика состояния надпочечников: что в организме отвечает за стресс, сон и иммунитет? Дисфункция надпочечников. 3 стадии. "Уставшие" надпочечники и лишний вес. Самодиагностика состояния. Как выявить, что есть проблемы? Признаки высокого и низкого кортизола. Непереносимость голода и гипогликемия Функциональные тесты. и лабораторные анализы на кортизол и ДГЭА Тема 4. Инсулинорезистентность, лишний вес и сахарный диабет: как вовремя распознать и предотвратить Как работает инсулин и почему нарушается его работа? Когда следует "бить тревогу"? Самодиагностика инсулинорезистентности + лабораторная диагностика по анализам: что сдавать и куда смотреть Что делать, если да: первые шаги к устранению Тема 5. Щитовидная железа: ранние симптомы нарушения метаболизма Как работает щитовидная железа? Признаки и симптомы нарушений Самодиагностика по симптомам + лабораторная диагностика нарушений на ранней стадии Что делать если да? Первые шаги к восстановлению щитовидной железы Тема 6. Базовая диагностика состояния ЖКТ: на что обратить внимание. Основной анализ для выявления проблем с пищеварением "Бабочки в животе" - как работает ЖКТ? Очевидные и неочевидные симптомы нарушения пищеварения: на что обратить внимание? Как сдавать и трактовать копрограмму: базовые показатели работы пищеварительного тракта Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования и УЗИ: подготовка, лайфхаки и результаты Что делать, если есть проблемы? Первые шаги к восстановлению Тема 7. Дисбаланс половых гормонов: как выявить и что делать в первую очередь? Эстроген, тестостерон, прогестерон. Женский цикл и либидо. Как работают половые гормоны? Причины дисбаланса половых гормонов и как их устранить Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования Что делать, если да? Первые шаги к восстановлению гормонального баланса Тема 8. Диагностика пременопаузы. Климакс: что меняется в организме и нужно ли что-то предпринимать? Что делать, если месячных нет, хотя должны быть? Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования Как образ жизни влияет на женскую репродуктивную систему? Когда стоит "бить тревогу" и что делать в первую очередь? Тема 9. Заключение. Ошибки новичков и бывалых: как дальше жить, если вы нашли у себя ВООБЩЕ ВСЁ Почему не стоит паниковать? ТОП-4 ошибки в восстановлении здоровья и как их не допустить Что делать дальше? Ваш индивидуальный пошаговый план восстановления Бонус. Как сэкономить на анализах и лечении без потери качества? Как попасть к нужному врачу бесплатно? Как подобрать "своего" врача Какие виды обследований можно пройти бесплатно. Диспансеризация: плюсы и минусы. Бесплатные. но очень важные анализы: ОАК (общий анализ крови), ОАМ (общий анализ мочи) и биохимия крови Как подготовиться к сдаче, какие показатели отслеживать, как интерпретировать результаты самостоятельно Как экономить на лекарствах и анализах? Смотреть далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Программа курса Тема 1. Введение. Менеджмент здоровья Как женщине старше 30 следить за здоровьем? Почему только комплексный подход к здоровью дает результат? Минимальные чек-апы анализов и обследований после 30 и 40 лет Профилактика здоровья: как пройти основные осмотры бесплатно и что говорить врачам Тема 2. Диагностика дефицита витаминов и минералов. Как понять, чего не хватает организму? Основные причины дефицита витаминов и минералов: как определить и обезвредить? Как выявить дефициты основных витаминов и минералов: самодиагностика по симптомам и анализам Мастхэв для современной женщины: железо, витамин Д, витамины В12, В9, Омега 3, магний. Как и зачем принимать Тема 3. Диагностика состояния надпочечников: что в организме отвечает за стресс, сон и иммунитет? Дисфункция надпочечников. 3 стадии. "Уставшие" надпочечники и лишний вес. Самодиагностика состояния. Как выявить, что есть проблемы? Признаки высокого и низкого кортизола. Непереносимость голода и гипогликемия Функциональные тесты. и лабораторные анализы на кортизол и ДГЭА Тема 4. Инсулинорезистентность, лишний вес и сахарный диабет: как вовремя распознать и предотвратить Как работает инсулин и почему нарушается его работа? Когда следует "бить тревогу"? Самодиагностика инсулинорезистентности + лабораторная диагностика по анализам: что сдавать и куда смотреть Что делать, если да: первые шаги к устранению Тема 5. Щитовидная железа: ранние симптомы нарушения метаболизма Как работает щитовидная железа? Признаки и симптомы нарушений Самодиагностика по симптомам + лабораторная диагностика нарушений на ранней стадии Что делать если да? Первые шаги к восстановлению щитовидной железы Тема 6. Базовая диагностика состояния ЖКТ: на что обратить внимание. Основной анализ для выявления проблем с пищеварением "Бабочки в животе" - как работает ЖКТ? Очевидные и неочевидные симптомы нарушения пищеварения: на что обратить внимание? Как сдавать и трактовать копрограмму: базовые показатели работы пищеварительного тракта Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования и УЗИ: подготовка, лайфхаки и результаты Что делать, если есть проблемы? Первые шаги к восстановлению Тема 7. Дисбаланс половых гормонов: как выявить и что делать в первую очередь? Эстроген, тестостерон, прогестерон. Женский цикл и либидо. Как работают половые гормоны? Причины дисбаланса половых гормонов и как их устранить Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования Что делать, если да? Первые шаги к восстановлению гормонального баланса Тема 8. Диагностика пременопаузы. Климакс: что меняется в организме и нужно ли что-то предпринимать? Что делать, если месячных нет, хотя должны быть? Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования Как образ жизни влияет на женскую репродуктивную систему? Когда стоит "бить тревогу" и что делать в первую очередь? Тема 9. Заключение. Ошибки новичков и бывалых: как дальше жить, если вы нашли у себя ВООБЩЕ ВСЁ Почему не стоит паниковать? ТОП-4 ошибки в восстановлении здоровья и как их не допустить Что делать дальше? Ваш индивидуальный пошаговый план восстановления Бонус. Как сэкономить на анализах и лечении без потери качества? Как попасть к нужному врачу бесплатно? Как подобрать "своего" врача Какие виды обследований можно пройти бесплатно. Диспансеризация: плюсы и минусы. Бесплатные. но очень важные анализы: ОАК (общий анализ крови), ОАМ (общий анализ мочи) и биохимия крови Как подготовиться к сдаче, какие показатели отслеживать, как интерпретировать результаты самостоятельно Как экономить на лекарствах и анализах? Смотреть далее... Показать больше