31 октября я появился на этот удивительный свет.
В честь этого события Я приготовил для тебя новую экспедицию #КосмосВнутриНас.Супернова.
Супернова — это самая интенсивная гибель звезды, которую только можете себе представить. Но это интенсивное разрушение одновременно является рождением всего, чего мы видим, осязаем и чувствуем. Супернова в состоянии ослепить целую галактику. Этот взрыв обладает такой интенсивностью, что если бы он произошел в нескольких десятка световых лет от нас, то наша планета Земля просто сгорела бы.
На этот раз я совместил лучшие практики предыдущих марафонов.
Путь к своему здоровью без таблеток и инъекций.
В этот раз будут следующие практики:
1. АнтиСтресс. Лучшее сочетание техник для понижения тревожности, уменьшению воспалительных процессов и уменьшения общего уровня ДиСтресса
2. Океан. Техники для наиболее активного воздействия на нашу лимфатическую систему. Говорим отекам ПРОЩАЙ. Улушим сон
3. МагияМаленькихДвижений. BrainBasedFitness. Поработаем с осанкой, настроением, когнитивными функциями. Перезагрузим ТЕЛО и РАЗУМ.
4. Квест по телу. Ноги и ягодицы. Как сказал один из участников экспедиции «это ерунда а не занятия. валяешься на полу … и все.» На следующий день у него болели все мышцы ног ))
5. Родом из детства. Вспомним что такое быть ребенком. Ты сильно удивишься, как это тяжело и интересно. Главное, что твой пресс будет ОЧЕНЬ активно работать на всем протяжении занятия. Будь готов к моментальному эффекту «похудей-ка».
6. Квест по телу. Лицо. Через работу с лицом будем менять свое тело, а через работу с телом улучшим состояние нашего лица. Прощаемся с Морщинками, кругами под глазами, вторым подбородоком, улучшаем зону шеи и декольте — красоте без инъекций и пластики.