Помощь при бессоннице. Аудиоснотворное
Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы? Если да, то эта программа для Вас. Время звучания 60 минут
Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы?
Если да, то эта программа для Вас.
Эти частоты звучат строго в указанной последовательности, поэтому слушать надо программу полностью от начала и до конца.
. Время прослушивания подбирается индивидуально в зависимости от психики человека.
Попробуйте слушать в разное время, не обязательно перед сном.
Обязательно выпейте стакан чистой воды перед и после прослушивания.
Постарайтесь полностью расслабиться духовно и физически. Расслабьте все мышцы и даже глаза, нос, язык, пальчики рук и ног. Отпустите всё житейские мысли и проблемы, почувствуйте себя беззаботным счастливым рёбёнком, который проснётся утром и будет играть и радоваться новому светлому дню.
.
Проявляйте собственное творчество в достижении Вашей цели. Для прослушивания используйте наушники.