Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 658 408
- Реакции
- 15 179
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Рекомендации по тренировкам в зале и дома
Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник.
17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по рациону.
В рекомендациях учтены основные нюансы типа фигуры. Программа нацелена на уравновешивание пропорций верха и низа.
Программа подходит как для похудения, так и для роста мышц.
Ключевым отличием будет ваше питание, базовая информация по которому также представлена.
Желаю приятных тренировок!
Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник.
17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по рациону.
В рекомендациях учтены основные нюансы типа фигуры. Программа нацелена на уравновешивание пропорций верха и низа.
Программа подходит как для похудения, так и для роста мышц.
Ключевым отличием будет ваше питание, базовая информация по которому также представлена.
Желаю приятных тренировок!
Показать больше
