В наборе содержится 20 картин и 20 текстовых ресурсных посланий художницы, арт-терапевта Ольги Забалуевой.
Набор метафорических открыток «Послания твоего рода» позволяет более глубоко познать себя с помощью своего рода, заглянуть в тему рода, выявить негативные сценарии, понять ценности, которые несет род, осознать причины конфликтных ситуаций с родом, получить новые понимания об отношениях в роду. Набор метафорических открыток «Послания твоего рода» предназначен для: -индивидуальных или групповых психологических и коуч-консультаций по теме рода. -тренингов и семинаров по вопросам рода, как инструмент исследования и коррекции. -самодиагностики, как средство самопознания и самопомощи. Техники для работы с набором:
«Что сейчас лучше для меня?» Данная техника поможет сделать верный выбор, принять важное, правильное для себя решение, с помощью посланий вашего рода. Вытягиваем взакрытую одну карту, отвечаем на вопросы: Что я вижу на картинке? Какие события происходят на картинке? Какие эмоции я испытываю, глядя на карту? Что сейчас будет лучше для меня? Смотрим текстовое послание, отвечаем на вопрос: Что хочет передать мне мой род сейчас в качестве поддержки?
«В чем сейчас мой ресурс?» Данная техника поможет увидеть, что ценного даёт вам ваш род. Внимательно рассматриваем все карты и выбираем ту, которая больше всего понравилась. Что вы видите на картинке? Если бы была возможность дорисовать картинку, что бы вы дорисовали? Какие чувства вызывает у вас картинка? Почему выбрали именно эту карту? Какой ресурс даёт вам ваш род? Есть ли этот ресурс в вашей жизни? Умеете ли вы применять его в жизни? Если ответ «нет», то, глядя на текстовое послание, отвечаем на вопрос: Как я могу принять ресурс, который даёт мне мой род (через какое действие)? Что хочет сказать мне мой род через эту карту?
«Обида и мама» Данная техника позволяет проработать обиду на маму. Вытягиваем любую карту из колоды взакрытую. Отвечаем на вопросы, глядя на карту: Как выглядит моя обида? Откуда она пришла? Что плохого она мне приносит? Какую выгоду я получаю от своей обиды? Что будет, если я избавлюсь от обиды? Вытягиваем вторую карту в открытую, ту, которая больше всего понравилась. Отвечаем на вопрос: Где взять силы и ресурсы, чтобы отпустить обиду? Читаем текстовое послание и отвечаем на вопрос: Какое послание мне несёт мой род в данной ситуации? Каждая картина создана с душой и открытым сердцем для женщин.