Автор: Юлия Нисанова (психолог, сертифицированный специалист по ЭОТ и работе с МАК, автор психологических игр «Океан маминой любви», «Сохрани свое сердце» обучающий тренер школы игропрактики «Игры Жизни».)
Комплектация:
• игровое поле формат А1 (61х82 см);
• игровой кубик на 10 граней;
• игровой кубик на 6 граней;
• методическое пособие к игре;
• бланк 9 типов поведения, характерных для мужчин-отцов;
• карточки «Послание от отца» 18 шт;
• карточки «Мудрость отца» 20 шт;
• фишки 5 шт;
• папка А4.
Участницы: 1-5 чел.
*Возраст: 18+
*Длительность игры: 3-4 часа
Возможно, вам кажется, что улучшить отношения с отцом — это непростая или даже невозможная задача. Возможно, ваш отец далеко живет, имеет проблемы со здоровьем или кажется незаинтересованным в общении с вами. Неважно, чувствуете ли вы дистанцию между вами из-за растущего отчуждения или из-за травмы, нанесенной вам в детстве, можно предпринять ряд верных и полезных действий, чтобы укрепить связь с отцом и в этом вам поможет трансформационная игра-тренинг «Дары отца».
Проблемы неуверенности, незащищенности, отсутствия опоры, обесточенности (отсутствия энергии), страха перед жизнью, могут быть связаны непосредственно с отцом (дисфункциональный отец, не дающий поддержку ни маме, ни ребенку, или деструктивный отец, который берет, а не дает, и/или нападает, вместо того чтобы защищать). Однако не менее частая причина возникновения проблем с уверенностью, кроется в отказе человека принимать поддержку отца. Отказ брать ресурс у отца может происходить как из-за реальных травматичных отношений с ним, так и из солидарности с другими значимыми людьми (например, с мамой), усвоения их установок и отношения к отцу или мужчинам в целом. Факт того, что мы появились на свет при участии двух человек — мамы и папы, — отрицается. Именно так отсекается возможность получения отцовской поддержки в виде силы и уверенности. Ведь мама дает жизнь, а папа — силу жить.
У взрослых людей существует целый ряд негативных установок, напрямую связанных с фигурой отца. Эти установки могут стать или не стать психологическими проблемами, в зависимости от того, насколько гармоничными были отношения папы со своим ребенком. Отец оказывает всеобъемлющее влияние на наше восприятие мира. Так, поведение и отношение отца к своему ребенку влияет на следующее:
♦уверенность в своих силах - чувство безопасности и защищенности;
♦личные границы: что мне можно, а что нельзя, что по отношению ко мне хорошо, а что недопустимо, на что я способен, а чего мне не достичь;
♦самоидентификацию, самооценку (Кто я? Какой я?), то есть на принятие или неприятие себя;
♦сценарий личных отношений — мужско-женских и детско-родительских;
♦самореализацию — способность действовать, предъявлять себя, рисковать, творить новое, жить своей жизнью и идти своим путем, в том числе на взросление и инициацию, прохождение жизненных кризисов;
♦отношения с социумом — структурой, иерархией, властью, личной ответственностью; способность встроиться в социум и занять в нем достойное место.
Прощение отца необходимо для освобождения от «детского» эмоционального негатива. Но прежде чем простить и принять отца, нужно попробовать его понять. Чем были вызваны его поступки? Кто повлиял на его характер, ценности? Исследованием, именно этой темы, мы и будем заниматься на психологической трансформационной игре «Дары отца», так же важной задачей будет поиск ресурсного опыта взаимодействия, связанного с фигурой отца, насыщение фигуры отца в своем подсознании - ресурсными воспоминаниями и переживаниями. Вследствие чего, вы сможете в дальнейшем, опереться на этот положительный опыт, стать более уверенным и целостным человеком.
В этом вам помогут 4 этапа трансформационной игры-тренинга, где вы будете представлять себя и своего отца, бросая кубик на игровом поле, прорабатывая выпавшие значения. Таким образом, фигура отца будет помогать вам, продвигаться выше по игровому полю рука об руку с ним, ваш отец незримо будет поддерживать вас. Вы уже на первом этапе сможете почувствовать его поддержку и заинтересованность в вашем движении вперед.
Игра помогает:
1. определить, что разделяет вас с отцом;
2. узнать, что ждет от вас ваш отец на самом деле;
3. осознать свои ошибки в отношениях с отцом;
4. получить важные рекомендации для дальнейшего, более качественного взаимодействия с отцом;
5. узнать главные послания для вас от вашего отца.
Цели игры:
1. восстановить связь с отцом;
2. исцелить внутренний образ своего отца;
3. осознать свои ценности и почувствовать свое достоинство;
4. принять папины дары;
5. поиск и реконструкция ресурсного опыта, связанного с фигурой отца, насыщение ресурсными воспоминаниями и переживаниями.