Основная идея марафона в том, что неважно что вы делаете. Важно чем вы наполнены в этот момент. Вес формируется под влиянием ваших убеждений.
Если вы кушая конфету или пирожные боитесь поправится, сомневаетесь в их пользе, вы буквально пичкаете свое тело страхом и сомнениями, которые ваше тело пытается окружить «жиром», чтоб смягчить эмоциональный удар.
Что получите на марафоне?
Формирование четкого образа желаемого тела, прокачка фокуса внимания.
Выявление неэкологичных убеждений, относительно питания, влияющих на формирование лишнего веса, и их трансформация.
Техника расслабленного живота. Живот – это область жизни, область вашего принятия. Там не должно быть никаких спазмов и зажимов, будете осваивать технику по его гармонизации.
Работа с холодильником. Холодильник – это продолжение вас самих. Очень важно, чтоб он уже на этапе формирования ваших желаемых форм был «желаемым» вам.
Работа с ментальным телом (прояснение вашего отношения к себе, выявление аутоагрессивных и деструктивных программ) и др.