Это не книга о похудении. Это книга о женщине, которая перестала извиняться за то, что жива. Она ест, когда голодна. Спит, когда устала, кричит когда зла И говорит, когда больше не может молчать.«Жри и худей» - о возвращении вкуса к жизни. О том, как перестать бояться еды, зеркала и своих желаний. Здесь нет диет. Нет понедельников. Здесь - честность. Когда перестаёшь воевать со своим телом - оно становится твоей силой. Это не про тело. Это про свободу. Про ту тишину внутри, где наконец не страшно быть собой.
Твоя Марфуша
В книге вы найдёте:
Жизненная философия блогера Марфуши
Понятные инструкции, подходящие даже для новичков
Советы и лайфхаки для здоровья
Марфушина таблица пользы
Атмосферные и вкусные иллюстрации
Настоящее ощущение уюта и тепла на каждой странице