Язык: английский
Макако — один из моих любимых акробатических элементов, потому что в нем много связующих звеньев в последовательности движений. Круговые движения делают его по-настоящему потрясающим.
Хотите усовершенствовать свой Macaco, добавив ясности, контроля и мощной механики — в удобное для вас время?
Эта запись мастер-класса от Macaco представляет собой полную расшифровку 90-минутного онлайн-семинара в прямом эфире. Это пошаговое занятие (а не многонедельная программа), включающее расширенную секцию вопросов и ответов.
Мы разбираем технику выполнения мако с нуля, уделяя особое внимание ключевым компонентам, которые обеспечивают мощное и эффективное движение, а не следуем жесткой формуле.
Пошаговое руководство по отработке чистой механики, упражнений и комбинаций.
В этом видео вы найдете:
90-минутное пошаговое обучение
Разъяснение механики выполнения
Целенаправленные упражнения на силу и подвижность
Пошаговые инструкции для всех уровней
Техническая доработка для более чистого выполнения
Вот что вы узнаете:
Вариации для разностороннего обучения
Упражнения по кондиционированию и подготовке
Процедура полной Разминки
(Это лишь три примера из полноценной прогрессивной системы обучения)
Идеально подходит для артистов, мастеров боевых искусств, танцоров и всех, кто хочет выполнять Макако чисто и технично.
Особенности программы
хорошо оформленный, грамотно структурированный PDF
высококачественная запись живого занятия
подробная теоретическая информация о техниках
практические советы и инструменты
материал, который можно изучать и разбирать по крупицам в течение многих месяцев
пошаговое описание всех техник, последовательностей, упражнений на выносливость и разминки — онлайн-обучение на высшем уровне!