Что и худеть через медитации? Да! Только НЕ худеть, а стройнеть. Худеть – от слова худо, а с помощью этой медитации вы, сохраняя здоровье, перестанете копить лишнее. И начнёте стройнеть.
Практика разработана согласно исследованиям Райка Хаммера – основателя Новой Немецкой Медицины, утверждавшего, что все заболевания носят психосоматический характер.
Ваша полнота тоже имеет свои психологические предпосылки. И дело не только в том, что люди «заедают» свои тревоги и переживания.
Килограммами и лишними отложениями на боках проявляется синдром беженца. Когда вам страшно что-то потерять – статус, деньги, новый для себя уровень, чью-то любовь и внимание.
Вопреки убеждениям, люди полнеют НЕ от хорошей жизни. Просто выход на новый уровень или новые условия жизни сопровождаются страхом. А страх заставляет нас больше есть.
Более высокий доход связан с боязнью его потерять. Рождение ребёнка усложняют отношения с мужчиной и возникает ощущение что тебя уже не так любят как раньше. И вот они – лишние килограммы.
Увы, мы так устроены – заедаем свои тревоги и обиды. Или голодаем из-за стресса, – а это тоже, как и неправильное питание, приводит в итоге к дисбалансу веса.
Эта медитация – психотерапевтический, глубокий процесс, во время которого вы осознаете что именно приводит вас к вашему весу.
Вы погружаетесь в свой колодец обид и страхов и опустошаете его.
Вы убираете те причины, которые заставляют вас есть много и сверх всякой меры.
Вы начинаете ощущать свой желудок маленьким и упругим.
Вы готовы к тому чтобы сократить объём потребляемой пищи и начать есть меньше.
Этот процесс, который вы можете делать хоть каждый день, позволит вам мягко и гармонично для себя, подойти к снижению веса. Прийти в форму. Так быстро, как вы этого желаете. Без тяжелой борьбы с лишним весом.
Ведь бороться со своим весом бесполезно – он же ваш! Как вы можете бороться с тем, что есть в вас? Просто гармонизируйте это, найдите свой баланс. И сделать это можно с помощью этой медитации.