Ясный ум и хорошая память помогают чувствовать себя уверенно, сохранять независимость и радоваться каждому дню в любом возрасте. Так же, как мы заботимся о теле, наш мозг нуждается в регулярной тренировке. А чем интереснее и приятнее занятия, тем больше пользы и удовольствия они приносят.
В этой рабочей тетради собраны разнообразные и доступные задания, которые бережно поддерживают и развивают важнейшие когнитивные навыки: память, внимание, логику, концентрацию и гибкость мышления. Все упражнения подобраны так, чтобы тренировка была не утомительной обязанностью, а полезным и увлекательным занятием.
Внутри:
• судоку для развития логики;
• лабиринты для тренировки внимания и концентрации;
• упражнения на запоминание;
• игры в ассоциации;
• специальные нейроупражнения.
Занимайтесь в удобном для себя темпе, выбирайте задания по настроению и помните: каждое усилие имеет значение. Регулярная практика поможет поддерживать активность мозга, а мысли со временем станут более ясными и четкими.
Эта рабочая тетрадь создана специально, чтобы поддерживать здоровье мозга и держать его в тонусе ежедневно. Независимо от возраста наш мозг нужно постоянно тренировать, чтобы сохранять свою активность: память, концентрацию, скорость мышления, ясность ума. Это необходимо для физического и психического здоровья от молодого до пожилого возраста. В этом сборнике подобраны простые упражнения, которые сможет осилить каждый, чтобы тренировка превратилась в радостную ежедневную зарядку. Внутри вы найдете графические, письменные, логические, пространственные и творческие задания. Занимайтесь в своем темпе и помните: каждое усилие важно.