Вы замечали, что самые важные дела часто откладываются на «когда-нибудь потом»?
Это не лень. Это страх, усталость и бесконечное «с понедельника начну». Никита Назаренко, психолог и исследователь привычек, прошёл через это сам.
В своей книге он собрал 7 методов, которые реально работают (проверено на себе и героях книги). Без самобичевания, без токсичной продуктивности — с пониманием, поддержкой и лёгкой улыбкой.
Вы узнаете про «лягушек» Брайана Трейси, технику Pomodoro и эксперимент The Guardian. Сможете завести трекеры и чек-листы, чтобы начать действовать.
Хватит откладывать жизнь на завтра. Откройте книгу — и убедитесь сами.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip