Уникальный онлайн-курс тренировок для мозга и нервной системы
Курс неврологических тренировок в онлайн-формате, который поможет улучшить работу мозга, повысить качество жизни, сформировать новые нейронные связи в любом возрасте и остановить старение мозга. Для детей и взрослых
Этот курс нейротренировок для вас, если Вы нашли у себя минимум 3 признака
ухудшилась память и появилась рассеянность. Вы стали забывать выключили ли вы утюг, не помните куда положили ключи или ищете телефон, одновременно по нему разговаривая
проблемы с концентрацией внимания. Вы по 10 раз перечитываете одно и тоже, никак не можете начать что-то делать
ухудшилась речь, появились трудности с подбором слов. Сложно сформулировать мысли
стали натыкаться на углы, задевать косяки, участились случаи травматизма. Ухудшилась координация
ухудшился почерк, стал более размашистый
нарушился сон, стали часто просыпаться среди ночи
Работники обострилась чувствительность к яркому освещению и громким звукам. Испытываете дискомфорт в местах скопления людей (метро, торговые центры)
страдаете от укачиваний в транспорте и даже проезжающий мимо поезд вызывает неприятные ощущения. Появились спонтанные головокружения, потери равновесия
началось ухудшение зрения
хроническая усталость. Нет сил с самого утра. Вы проснулись, а уже устали
К счастью, мозг человека обладает невероятной нейропластичностью, которая сохраняется всю жизнь, и с котором мы будем работать на курсе Нейроfit.
Структура курса:
Блок упражнений для тренировки зрительного анализатора
При регулярных тренировках вполне возможно улучшить зрение на 2 - 3 диоптрии
Блок упражнений для тренировки вестибулярного аппарата
Будем работать с укачиванием, головокружениями и нарушениям сна
Тренировки для проработки суставов (проприоцепция)
Будем работать с основными суставами тела - стопы, кисти, шея, тазобедренный и пр.
Блок упражнений для мозжечка (баланс и координация)
Блок посвящен балансу и координации
Упражнения для лобных долей мозга
Лобные доли помогают нам осваивать новые движения
Мини-лекции по темам
Простым языком расскажем зачем тренировать каждую сенсорную систему
Автор и преподаватель курса: Бульбенова Ольга
Старший тренер T-REX STUDIOболее 17 лет
Высшее спортивное образование. Специалист по движению с нейроподходом. Обучалась у ведущих тренеров: А. Воронина, А. Джиоев, А. Шапочка.