Как за 5 недель разобраться в витаминах и минералах для всей семьи.
Это специальный курс для думающих людей, которые хотят сохранить здоровье, улучшить качество жизни и продлить молодость. Только концентрат полезных знаний о витаминах и минералах, чтобы ваша семья была здоровой и активной.
Старт курса:6 апреля.
Вводный модуль Основы нутрициологии:
Урок 1. Базовые принципы нутрициологии
Урок 2. Физиология пищеварения
Урок 3. Строение ЖКТ
Урок 4. Взаимосвязь питания и заболеваний
Модуль 1 Основы правильного питания и пищевых добавок:
узнаете, какие 50 основных питательных веществ, которые нужны вам и вашей семье
научитесь выявлять дефициты в рационе питания
разберетесь в концепции анти-питательных веществ и как они влияют на здоровье
проведете полный анализ питательных веществ
Модуль 2 Витамины и витаминоподобные вещества:
разберетесь в видах витаминов и их роль в организме
узнаете все про жирорастворимые витамины: А, Д, Е, К
узнаете все про водорастворимые витамины: витамин С, витамин В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12
узнаете про витаминоподобные вещества: витамин В7 (биотин), В8 (инозитол), В10 (PABA) и другие
БОНУС шпаргалка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
Модуль 3 Минералы:
разберетесь в минералах и их роль. Минералы: натрий, кальций, магний, калий, фосфор, сера, железо, медь, хром, цинк, селен, бор, йод
БОНУС шпаргалка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
Модуль 4 Правильный прием нутрицевтиков:
узнаете про совместимость витаминов и генетические мутации
разберетесь в порядке восполнения и графике приема
получите стратегии приема витаминов в разных состояниях: беременность, ОРВИ
получите методику расчета суточной дозировки для каждого питательного вещества в форме добавки
Модуль 5 Правильный выбор нутрицевтиков:
узнаете, как определить уровни безопасности витаминов по возрасту, полу, здоровью
научитесь разбираться и интерпретировать этикетки
узнаете, что нужно учитывать при выборе добавок (натуральные/синтетические ингредиенты, таблетки/капсулы)
узнаете, какая форма витаминов и минералов является наилучшей
узнаете, когда и как лучше принимать (что помогает/препятствует поглощению)
Модуль 6 Нутрицевтики для детей:
научитесь разбираться в потребностях ребенка, в питании для роста и развития
получите пошаговый метод, как подобрать дозировки для детей
В тарифе "Оптимум" плюс к модулям идет:
Спец модуль Диагностика дефицитных состояний:
получите пошаговые инструкции, как определить признаки и симптомы, связанные с дефицитом питательных веществ
узнаете, как интерпретировать результаты анализа по симптомам
научитесь читать анализы для выявления дефицитных состояний
Бонусы:
Вебинар "Сила антиоксидантов: омоложение и профилактика заболеваний"
Методички по витаминам и минералам
Видео-лекция "Фитохимические добавки"
Кто ведет онлайн-курс?
Екатерина Калмыкова - основатель и автор международной онлайн-школы нутрициологии «NutritionForLife»
дипломированный Micronutritionist (MNIS, UK)
дипломированный Health Coach (АСИЗ при НИИ Медицины труда), г.Москва
член Ассоциации комплементарной медицины СМА (Великобритания)
член союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии, г. Москва
сертифицированный консультант по рациональному питанию (Stanford University USA, California)
Название: Витамины и минералы для всей семьи.
Тариф: Стандарт