Где взять бодрость и как разбудить продуктивность?
Самый популярный вопрос последних трех месяцев у нас в комментариях.
Как соскрести себя с подушки? Где найти мотивацию и продуктивность? Как успеть сделать все, если дедлайн был вчера, а сил нет?
Мы много писали про адаптогены, но, чтобы обрести бодрость и энергию, их часто недостаточно. Мы стали рассказывать про бодрость в отдельном блоке на травокурсе, но для многих такой объем программы — перебор.
Поэтому мы приглашаем вас на отдельный курс, посвященный только бодрости и вашей внутренней батарейке.
— Не только травы —
Бодрость — это состояние на стыке физического состояния, психологического и работы кукушечки (нейробиологии то есть). Вот с этих трех сторон мы и подберемся к обретению ресурса.
— Чему вы научитесь на курсе? —
✓ Узнаете как устроена бодрость с точки зрения нейробиологии и психологии
✓ Получите 5 быстрых способов быстро зарядить свою внутреннюю батарейку
✓ Узнаете и устраните свои причины нехватки бодрости
✓ Найдёте свой ритм работы и отдыха
✓ Найдёте инструменты восполнения ресурса, которые подходят именно вам
✓ Научитесь отличать реальную усталость от последствий недомоганий, например, анемии и дефицита витаминов.
✓ Получите алгоритм общения с врачом, чтобы консультация была эффективной
✓ Попробуете фиточаи для бодрости и продуктивного отдыха.
Все это не только в теории, но и на практике. Навык должен стать привычным, чтобы вы почувствовали результат.