Осанка (Анастасия Копрова)

• 6 недель тренировок по 10-20 минут в день (доступ к курсу на 8 недель) - тренировки рассчитаны на 5 дней в неделю;
• 1 большая тренировка (40-60 минут) в прямом эфире с Настей с ответами на вопросы;
• каждую неделю новый лайфхак, который научит вас правильно сидеть, лежать, держать телефон. Это поможет получить более качественный результат от курса;

Спойлер: Об авторе:
Анастасия Копрова

• Тренер-реабилитолог
• Опыт более 12 лет
• Высшее спортивное образование (тренер по адаптивной физической культуре - физкультура для лиц с заболеваниями опорно-двигательного аппарата)
• Инструктор ЛФК
• Тренер по пилатес
• Обучаю фитнес тренеров более 6 лет.

Нажмите, чтобы раскрыть...