Пассивная агрессия - это манера поведения, хорошо знакомая большинству из вас. Сарказм, провокации, игра в молчанку, комплименты, от которых становится нехорошо, "закрыли тему" в середине разговора, саботаж и прочие формы. Будем разбираться с тем, откуда она берется, как проявляется и, главное, как ее распознавать и останавливать. Вам нужен мастер-класс если:
- Ваши близкие играют в игры
"Угадай- на-что-я-обиделась", "нет - я - не - злюсь", "наконец-то-ты-нормально-выглядишь"
- Вы не знаете, как отвечать
И хотите научиться это делать адекватно ситуации
- Вы сами играете в игры
Скажу гадость - сердцу радость, а для чего и сама не понимаю.
- Вы хотите здорового общения
И готовы приложить к этому усилия Основные темы мастер-класса
- Виды и типы пассивной агрессии
Узнаем больше о видах и типах пассивной агрессии и о том, что ей не является
- Как реагирует тело
Что происходит с телом, и как ему помочь
- Откуда она берется
Сходим в ваше детство и выявим, откуда у вас именно такой способ взаимодействия и реагирования
- А если я - пассивный агрессор?
И это тоже разберем и научимся останавливаться Чему вы научитесь?
- Отличать пассивную агрессию от активной
И узнаете функции той и другой
- Пятичастные высказывания
Или как сказать своим близким, что именно вам не нравится и избежать скандала и обид.
- Телесные техники саморегуляции
Что делать, когда на вас кричат, говорят гадости или игнорируют ИЛИ вы собираетесь это делать. Руководство к действию
- Разбор ситуаций
Разберем на примерах, в каком случае что использовать