Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники!
Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время!
Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова. Для кого этот гайд
Часто устаете?
Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни"
Сложно заснуть, просыпаетесь ночью
Любая мелочь может выбить из колеи
Тянет к сладкому, прилив энергии после десерта
Нет либидо, ничего не хочется
Сложно избавиться от навязчивых мыслей
Долгие переживания по мелочам
Если несколько пунктов совпали — ваш стресс перешёл в стадию хронического и стал очень опасен!