Это альманах! Исчерпывающая и полная инструкция подготовки, прохождения практики лечебного сухого голодания, выхода из нее и полной расшифровкой каждого возникающего во время прохождения симптома с рекомендациями дальнейших действий. Руководство составлено опытным путем большим количеством врачей и специалистов, структурировано и преподнесено мной - практиком с большим стажем как личного прохождения, так и курирования большого числа людей.
Это не только инструкция для входа в состояние лечебного голода. Но также и инструкция доведения своего состояния до эталонных норм с помощью ежедневных привычек, которые основаны не на ограничениях, а на перераспределении. Вы будете есть все, что захотите, но в определенной последовательности и совместимости
Что выбрать: курс "Пищевая Перезагрузка" или Тюбаж?
Давайте разбираться
В ежемесячной Тюбажной группе только практика тюбажа и больше ничего. Она больше для новичков. Для тех, кто со мной практикует первый раз. Тюбаж длится один день.
А двухнедельный курс "Пищевая Перезагрузка"содержит два тюбажа (тюбаж в конце каждой из двух недель), много рекомендаций по перераспределению своего распорядка дня и питания и заканчивается кратковременным лечебным голоданием. Это уже для более опытных практиков и для более радикального улучшения здоровья. Или для тех новичков, кто готов включиться в серьезную работу со своим телом сразу.
Что из этого выбрать: пойти на тюбаж или на курс "Пищевая перезагрузка" – это уже ваш выбор пробовать или пойти в глубину.
Если вы выберете пойти на обе практики, то у вас получится марафон из 3 тюбажей подряд каждые выходные, среди которых последний продолжится коротким голодом и после всего этого вы выйдете с совсем другим состоянием здоровья.
Если же вы практикуете со мной в первый раз и еще не знаете своих реакций, если есть некоторая тревожность. И вы выбираете между Тюбажем и курсом "Пищевая Перезагрузка", то я рекомендую пойти на тюбаж. Где вы в первый раз ознакомитесь со своими реакциями. Где вы увидите, как практикуют другие. Тогда вы уже будете готовы идти глубже.
Расписание курса:
Этап 1
Входим в курс с понедельника 12 мая, начиная внедрять новые привычки в жизнь, быт и питание на ЧИСТЫЙ кишечник, то есть перед понедельником в выходные (перед стартом курса) делаем легкое неглубокое очищение кишечника
Этап 2
Первая неделя - это внедрение новых привычек самых разнообразных и хитрых. Заканчиваем первую неделю мягким тюбажом (очищением желчного и кишечника) и очищением тела с помощью пропотевания, массажей и контрастных процедур
Этап 3
Вторая неделя - это углубление и дошлифовка своих бытовых и пищевых привычек, которые в долгосрочной перспективе радикально и очень существенно изменят качество вашего состояния здоровья, тела и ума.
Этап 4
Заканчивается вторая неделя громким финальным аккордом, вишенкой на торте курса очищения - Практикой сухой пищевой паузы (которая будет длиться от 1 часа до 36 часов, при необходимости или желании может быть продлена на сколько это будет необходимо ВАМ), я вас проведу до конца. Здесь и начнется настоящая алхимия и волшебство тела. Две недели курса - это мягкая подготовка к практике сухой пищевой паузы.
8 мая в четверг мы начинаем общаться в чате, а на канале выходит первая ознакомительная лекция. А в понедельник 12 мая мы начинаем сам курс. Все инструкции будут на канале телеграма в виде видео-лекций с прикрепленной к каждой лекции письменной инструкцией.
В будние дни вы будете абсолютно работоспособны. В первые выходные один из дней будет полностью посвящен вам (освободите для себя один день в первые выходные). Конец второй недели начиная с пятницы заканчивая воскресеньем будет полностью посвящен вам. То есть, по возможности освободите: в первую неделю 1 выходной день, во вторую неделю дни с пятницы по воскресение включительно.
Во время практики голода организм ярко продемонстрирует СКРЫТУЮ хронику, которую не диагностировать ни анализами, ни УЗИ ничем. Это могут быть уже известные вам проблемы, с которыми я подскажу как работать до полного их излечения. Также это могут быть совершенно неожиданные симптомы. Не переживайте. На каждый симптом у меня будет рекомендация, как с этим работать и помочь телу справиться.