Для кого данный видеокурс:
Для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить и продлить молодость, чувствовать себя энергичным и жить долго, полноценно, активно!
Основные принципы здорового питания
Ошибки в питании, которые приводят к болезням и преждевременному старению
Продукты-убийцы и продукты-целители
Питательная ценность продуктов с точки зрения биохимии
Основные продукты здоровья
Антинутриенты и способы их нейтрализации
Самые лучшие белки для здорового питания
Вкусовые тонкости и хитрости здорового питания
Питание с учетом сезонов года и конституции
Блиц-тест «Здорова ли пища, которую едите Вы и Ваши близкие»
Как правильно выбирать и сочетать продукты
Природные правила приема пищи
Нюансы кулинарной обработки
Связь психики и пищеварения
Ферментативные особенности пищеварения
Самая полезная игра в мире для всей семьи, которая ведет к здоровью