В этой книге всемирно известный психолог Ирвинг Польстер предлагает новый взгляд на психологическую помощь: терапевт может не только заниматься конкретными проблемами, но и помогать людям лучше понимать и глубже проживать собственную жизнь. Смена парадигмы заключается еще и в том, что автор приглашает к участию в терапевтической группе людей, у которых нет необходимости обращаться за помощью по поводу эмоциональных или психологических проблем. Автор предлагает идею групп жизненного фокуса, где через сосредоточение на важных жизненных темах участники приходят к инсайтам, увеличивают осознанность и чувство принадлежности к сообществу. Польстер описывает принципы и структуру групп жизненного фокуса, а также предлагает практические упражнения и рекомендации для специалистов, ведущих групп и всех тех, кого интересует личностное развитие за пределами традиционной терапии.