Получи пошаговую программу тренировок по жиму лежа с видео инструкциями от рекордсмена мира по пауэрлифтингу
Получи ответы на все вопросы, необходимые для достижения цели
-Путь от 100 кг до 150 кг
-Перетренированность
-5 причин, почему не растет вес на штанге
-Как набрать вес
-Режим и восстановление
-Спортивное питание
-Травмы
Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы
Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
-Увеличишь силовые
-Наберешь мышечную массу
-Приобретешь уверенность
-Поборешь комплексы
Тариф Базовый
Гайд по жиму лёжа
Программа тренировок