Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм – не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.
Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».
Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.
Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное – с самой собой.