Инновационная антивозрастная программа: только то, что доказано и эффективно
Система, которая объединяет движение, питание, работу с мозгом и внутреннее восприятие себя. Она помогает вернуть энергию, подтянуть тело, улучшить самочувствие и замедлить возрастные изменения — мягко, научно и без откатов.
С возрастом пропадает запас сил и энергии, а отсутствие движения, стресс и хаос в питании усугубляют ситуацию.
Как итог, страдает не только внешний вид: внутри появляется слабость, тревожность, неуверенность и ощущение, что вы «теряете себя».
Молодость держится на 5 столпах:
Движение
Питание
Отсутствие возрастных предубеждений
Превентивная медицина
Нагрузка на мозг
Курс «ПРО Молодость» — это инновационная система восстановления вашей молодости и энергии.
Авторская система тренировок на 1 месяц
Разнообразные тренировки каждый день: йога, кардио, зарядки, силовые, расслабление
Все 5 столпов молодости: получите инструкции, как похудеть, сбалансировать питание, нагрузить мозг и прийти к гармонии с собой
До 1 часа в день для сохранения здоровья и красоты
Программа тренировок
● Силовые тренировки
Для укрепления и роста мышц и ускорения жиросжигания, чтобы всегда чувствовать себя уверенно и выглядеть подтянуто.
● Кардио-тренировки
Для здоровья сердца и развития выносливости, чтобы не ограничивать себя в активном отдыхе с родными и близкими.
● Зарядки
Для разминки и выработки привычки к движению, чтобы спорт стал вашей естественной потребностью.
● Йога
Для развития баланса, мобильности и гибкости, чтобы травмы были вам не страшны.
● Дыхательные практики
Для успокоения и осознанности, чтобы стресс не выбивал вас из колеи.
● Физкультурные пятиминутки
Короткие активные тренировки для разминки в течение напряженного дня, чтобы почувствовать себя бодрой и живой.
Ваши результаты после курса 2в1
тело возвращается в тонус
упругие руки, живот и бёдра
меньше «рыхлости» и отеков
лицо свежее, овал — чётче
ровная осанка и лёгкая походка
энергия и ясность ума
уверенность в себе и своем будущем
укрепление вашего здоровья
крепкий сон и меньше тревоги
контроль над телом
здоровое восприятие возраста
Автор курса: Алена Тихонова
200 000+ участников курса по всему миру
Начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы
Училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа
Училась у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца