Вы тренер, и хотите составлять работающие и продвинутые программы для своих клиентов (жиросжигание/набор/тонус/функционал/сила/выносливать и т.д.)?
А может, хотите составлять себе программы под любые цели, или только планируете стать тренером?
Тогда Вы в правильном месте.
Вы получите 6 часовых лекций (+2 онлайн консультации в WhattsApp с ответами на любые вопросы), в которых, без воды, будет дана самая полезная информация по тренингу.
1. Особым образом рассмотрена безопасность занятий. Фитнес — это достижение спортивных результатов за минимальное время, и с максимальным сохранением здоровья. Тут Вы поймете как худеть или расти, и не навредить скелету, сердечно-сосудистой системе, эндокринной и других.
2. Программа жиросжигания по современным мировым фитнес стандартам. Наука уже давно шагнула вперед, а фитнес индустрия России еще нет. В курсе будут даны передовые технологии тренинга на жиросжигание — вы научитесь разрушать жир быстро и просто.
3. Программа для набора мышц. Будут обсуждены нюансы в выборе упражнений, периодизации на начальном, среднем, и продвинутых этапах (поймете как высчитывать нагрузку в пауэрлифтинге и бодибилдинге), количество отдыха, нюансы биомеханики, и многие другие параметры, которые влияют на результат. Сможете составлять программы с акцентом на определенные группы мышц (например, ягодицы/руки/плечи), или на общий набор.
4. Разберем стратегии тренировок для развития силы, выносливости и занятий для здоровья. Многим начинающим интересно понимать как научится подтягиваться по 50+ раз, или поднимать штангу в 200+ кг. В курсе будут работающие схемы.
5. Будет дано задание на составление программ. Помимо приведенных примеров программ в самом курсе, будет разбор программ с пояснениями, которые Вы составите сами.
Ни в одной фитнес школе России Вам не дадут за такие копейки столько практической и современной информации. Все подтверждено наукой.
Курс «Программа мечты» даст Вам все необходимые знания, чтобы составлять любые программы.
В спорте известен факт, что адаптация (привыкание) к нагрузкам начинается после 3 тренировки, а к 8-12 неделе уже не идет прогресса — спортсмен топчется на месте.
Любую сложную задачу можно решить, разбив ее на более мелкие. Если учесть все нюансы (упражнения, периодизация, темп, наличие кардио, работа до отказа и т.д.), и двигаться от простого к сложному, то в конечном итоге, Вы добьетесь более заметных результатов в фитнесе.
Составляя для себя новые программы каждые 8-12 недель, и постепенно их усложняя, Вы быстрее добьетесь больших результатов в наборе мышц и похудении.
В курсе «Программа мечты» нет видео с техникой упражнений.
Этот курс про стратегию.
Если Вы уверены в своих познаниях по технике упражнений, то после прохождения бесплатных уроков и этого курса, вне всяческих сомнений, Вы сможете устроится в фитнес-клубы России и СНГ.
На сегодняшний день в индустрии нужны реальные профессионалы со знаниями предмета, навыками коммуникатора.
***Сейчас бонусом к курсу идут бесплатно 2 урока по питанию и развитию ягодиц («Дефицит на 100%» и «Секреты роста ягодиц»), стоимостью 2980 руб. Вся информация научная, и подтверждена на практике многих западных топ-тренеров.