Эта книга расскажет о том, как устроен наш мозг и почему многие наши «недостатки» на самом деле являются древними защитными механизмами.
Ольга Пакреева предлагает посмотреть на прокрастинацию, выгорание, синдром самозванца и внутренний саботаж не как на слабость характера, а как на сигналы системы, которая пытается нас защитить. Книга помогает перестать воевать с собой, разобраться со своими внутренними сценариями и научиться договариваться с главным партнёром в жизни — собственным мозгом.
Это книга для тех, кто устал «держаться», хочет вернуть энергию, ясность, уверенность и наконец перейти из кресла пассажира в кресло второго пилота своей жизни.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip