Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:
Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания
Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас
Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна
Овладей новыми инструментами, которые помогут стабилизировать ментальное самочувствие
Узнай, почему наступает выгорание и кто в зоне риска
Разберись, как работать с каждым этапом эмоционального кризиса
Узнай, в каких сферах жизни может произойти выгорание
Открой новые грани своей личности, стань более осознанным и улучши качество жизни
Следуй рекомендациям по профилактике эмоционального выгорания
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест на определение стадии эмоционального выгорания
- Гайд «Профилактика эмоционального выгорания»
- Гайд «Степени эмоционального выгорания»