ЧАСТЬ 1 -
работа с осанкой
- упражнения для осанки
- упражнения от холки
- аппликации для коррекции осанки и от болей в спине
ЧАСТЬ 2 -
уход за зоной декольте
- массаж гуаша для зоны декольте
- вакуумый массаж для зоны декольте
- упражнения на грудной отдел
- аппликации для улучшения вида зоны декольте
- аппликации от валиков под мышками и межгрудного залома
ЧАСТЬ 3 -
уход за шеей
- массаж гуаша
- вакуумый массаж
- комплекс упражнений для шеи
- аппликации от колец Венеры
- аппликации от второго подбородка
- аппликации от мышечной боли в шее
ЧАСТЬ 4 -
дополнительный домашний уход
- маски для упругости кожи
- питание для шеи и зоны декольте
- самомассаж шеи
- лечебная гимнастика для шеи
Руководство по тейпированию лица
Часть 1
- как подобрать тейп
- где купить тейпы
- как клеить и снимать тейпы
Часть 2
Аппликациии
- для поднятия верхнего века
- от межбровки
- от морщин на лбу
- от морщин вокруг глаз
- от мешков под глазами
- от маляров
- от носогубки
- для расслабления жевательных мышц
- от кисетных морщин
- от второго подбородка
- для коррекции овала лица
- от колец Венеры
- от отеков на лице