Может ли человек помочь себе сам, хотя бы отчасти? Хотя бы в самом начале?
Да. Взрослый человек это может.
Многое, очень многое, зависит от психологической грамотности и готовности личности к решению своих проблем. Вот этим мы и займёмся!
В группе мы поставим себе свою цель, наметим пути решений, и разберёмся с возможностями.
Темы встреч:
19.03 – Чем я могу себе помочь? Что в моих силах, и в чем мне поможет специалист? Критичность. Адекватная самооценка.
26.03 – Как построить отношения? Зачем мне нужно дружить и знакомится; Осуждение и обесценивание от других людей. Запреты и отказы в общении.
02.04 – Душевное и физическое здоровье. Утомление, усталость, изнеможение, измождение.
09.04 – Отношения с близкими: выбор и смирение, дистанция и любовь. Как реагировать на агрессию близких. Зависимость и границы.
16.04 – Отношения с близкими (продлжение). Учимся строить границы. Дистанция и любовь.
30.04 – Измененные состояния сознания. Значение физических и физиологических симптомов; приемы, упражнения и способы физической самопомощи.
07.05 – Потеря близкого. Жизнь после утраты. Переживание острого горя. Время, утешение, исход. Самотерапия горя.
17.05 - Безопасность. Базовая психическая потребность. Как защитить своё бытие.
24.05 - Как жить с любовью. Как любить и быть любимым. «Я достоин любви» - «У меня есть любовь в сердце». Поиск любви и избегание любви.
31.05. - Духовность - как базовая психическая потребность.
7.06. - Семья с подростками. Воспитание, уважение, ответственность.