2,5 месяца назад ко мне обратилась читательница с предложением разработать сбалансированные рецепты смузи для её 8-летней дочки (девочка аллергик)у неё непереносимость бананов. Чтобы собрать ребёнку полдник в школу.
Я уже вещала в блоге на тему «Бананов»[ Wagner and Breiteneder, 2002 ].
Думаю вы знаете, что все смузи готовятся на основе бананов (он и сладкий и даёт нужную консистенцию). Но многие и не догадываются, что банан можно заменить и на другие ингредиенты.
Честно сказать , я сначала отказалась, а потом почувствовала необходимость помочь этой девочке, решилась и вышло очень-очень здорово!
Сборник подходит всем , особенно тем , кто страдает прыщами, аллергиями и другим высыпаниями на коже, также для тех , кто хочет похудеть и заменить привычные тяжёлые завтраки, которые нагружают поджелудочную с утра.
В смузи - сборнике вы найдёте 25 авторских рецептов, без бананов, соевого молока , сахарных сиропов , глютена, каждый рецепт имеет полноценный состав , богатый белками, жирами, после такого смузи вы не захотите есть через 30 минут.Поймёте принцип и научитесь готовить сами.
Я очень ответственно подошла к созданию каждого смузи и создала даже такие:
Против вздутия живота
Восстановление гормонального баланса
До и после тренировки
Зеленые смузи
Овощные
И даже смузи с крестоцветными
Важно
Недельное меню НЕ может избавить от болезней, продукты питания от природы НЕ МОГУТ провоцировать их!!!
Информация несет ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ характер!
Схема не является медицинским лечением и не является принудительной.
Меню не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов, БАДы и аллергии. Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.