Знакомство со Сборником упражнений «Метод Бакланова»
Для начала - что такое Сборник упражнений «Метод Бакланова»?
Это 40+ упражнений на всё тело для коррекции осанки и избавления от болей в теле. Сборник сформирован на моем опыте работы с тысячами людей очно и онлайн! Главное его достоинство - эффективность, подтвержденная на практике.
Что в нем есть: 41 упражнение.
На какие части тела?
- Шейный
- грудной
- поясничный
- крестцовый отделы позвоночника, и соседние мышцы
- тазовая область
- голова, шея
Суставы:
- тазобедренные
- коленные
- голеностопные
- плечевые
- локтевые
- лучезапястные
- крестцово-подвздошные (важные суставы, о которых мало говорят)
Внутренние органы (самомассаж живота)
- пищевод
- желудок
- желчный пузырь
- поджелудочная
- тонкая и толстая кишка
- мочевой пузырь
- матка
Только представьте, какой это кладезь полезных упражнений и методик.
Так еще и все эти упражнения проверены на реальных людях - моих клиентах (3000+ человек), и помогают им избавиться от болей и нарушений осанки, дисфункции внутренних органов.
Горжусь своей работой.
