[Школа Наули] Волна животом 2021. Тариф - Без обратной связи (Анастасия Сибирская)

НАУЛИ КРИЙЯ (ИЛИ ВОЛНА ЖИВОТОМ)
Древняя йога-практика, основа Марафона «Волна Животом». Это самая главная из Крий (очистительных техник)! За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, идет мощный приток крови ко всем внутренним органам.
Вы получаете плоский живот (без специальных упражнений на пресс), отличное пищеварение и повышенное либидо (яркие ощущения во время близости).
Данные практики можно применять в интимной жизни. На марафоне мы будем осваивать несложные йога-практики, чтобы в итоге у вас получилась Волна Животом! Упражнения занимают всего 20 минут в день.

Спойлер: Программа курса
КОРОТКИЕ ВИДЕО-УРОКИ В ЗАПИСИ:
◦ Встряска
◦ Дыхание Животом
◦ Проверка работы диафрагмы
◦ Массаж диафрагмы
◦ Расширение рёбер
◦ Нижние качели
◦ Верхние качели
◦ Качели
◦ Уддияна Бандха
◦ Наули Жгут
◦ Наули Волна
◦ Агнисара
◦ Законы Наули
◦ Медитация
◦ Бонус: Массаж тела сухой щёткой

Нажмите, чтобы раскрыть...