Книга, где собрана самая полная информация о том, как пить минеральную воду с пользой для организма
Научитесь выбирать и регулярно правильно употреблять минеральную воду, и вы себя не узнаете:
Станет легче вставать по утрам, поднимется настроение;
Перестанет сохнуть кожа, укрепятся волосы и ногти ;
Наладится пищеварение;
Порадует общее самочувствие, потому что шлаки и токсины будут выводиться быстрее;
Наладится обмен веществ, а за ним начнут таять лишние килограммы;
Успокоится нервная система – перестанете психовать по пустякам;
Укрепится иммунитет, победить вирусы и бактерии станет намного проще
Вы разберетесь в следующих вопросах:
1) Значение воды для нормальной работы организма. Недостаточное потребление воды – это не только сухая кожа и запоры, но даже снижение интеллекта!
2) Какую воду считать безопасной? Где и у кого потребовать документы о состоянии воды в вашем доме, какой системе очистки доверять, на какие химические показатели воды обратить внимание.
3) Нормы питьевого режима. Рассчитаем вашу индивидуальную норму, учитывая время года, род деятельности, возраст, вес, состояние здоровья.
4) Какую воду пить каждый день, а какую – по назначению врача? Научитесь различать типы минеральных вод, читать составы и в целом этикетки. Узнаете, где и какой ГОСТ искать и как отличить природную воду от воды, в которую на заводе искусственно добавили минералы.
5) Как выбрать воду по составу? Разберетесь, чем полезны отдельные составляющие минералки, на что обращать внимание при покупке.
6) Как пить минеральную воду правильно? Как комбинировать между собой разные типы минеральной воды. Как, по сколько, какой температуры и в какое время пить воду, чтобы получить положительный эффект. И чего делать нельзя, чтобы не навредить себе.
7) Профилактики и коррекции заболеваний. Составите схему приема минеральной воды, которую легко купить в магазине. Плюс БОНУС! Описание импортной пресной питьевой воды, которая станет отличным дополнением здорового рациона здорового человека.
8) Как, сколько, в каких условиях хранить минеральную воду.