Древнее искусство наматывания шелка Цзинь в тайцзицюань в стиле Чэнь также известно как Тайцзи Символ Инь/Ян Сцепление рук в тайцзи в стиле Ян. Основная цель этой мягкой и плавной тренировки - ‘соединить’ тело с головы до ног, чтобы вы могли эффективно координировать свои движения:
"Когда вы находитесь в движении, все тело должно быть легким [Цин] и гибким [Лин], особенно оно должно быть соединено вместе. Корень находится в ступнях, Цзинь, или движение генерируется из ног, управляется [контролируется] поясницей и проявляется [выражается] пальцами. От ступней до ног и до талии должна быть единая и единая Ци". (Классическое тайцзицюань)
Благодаря этой тренировке со стороны Ян и со стороны Инь практикующий заложит прочную основу для понимания боевых аспектов практики тайцзицюань. Эта программа предлагает множество индивидуальных и партнерских упражнений и упражнений, которым вы можете легко следовать, упрощая самообучение.
Янская и иньская стороны тренинга демонстрируются отдельно, каждая из которых разделена на пять частей:
Практика внутренней наработки Тайцзи Инь-Ян
Статическое Обучение в паре
Обучение Движущихся Партнеров
Обучение параллельному Шаганию
Тренировка по шаганию по кругу Багуа.
Если вы никогда не посещали такие семинары, вот домашняя версия, которую вы не захотите пропустить!
Оригинальное название; " Taiji Yin-Yang Sticking Hands DVD WITH DR. YANG, JWING MING"