Восстанови внутренний «генератор» энергии и стань счастливым!
Основные задачи аудиокурса:
Пересмотреть и провести "инвентаризацию" своих внутренних мотивов и драйверов.
Избавиться от спортивной или фитнес-зависимости и научиться заниматься спортом сбалансированно.
Жить в парадигме спорт для жизни, а не жизнь для спорта.
Научиться находить время на занятия своим здоровьем.
Заменить искусственную мотивацию для занятий спортом, фитнесом, физкультурой, на естественную и здоровую.
Найти и устранить психологический механизм, который привёл или может привести вас к травме или заболеванию опорно-двигательного аппарата.
Научиться получать удовольствие от спорта, а не решать внутренние проблемы через спорт.
Сформировать свой арсенал легкодоступных внутренних и внешних «источников энергии».
47 авторских лекций, где 40% теории и 60% практики, на основе профессионального, спортивного и личного опыта, спортивной психологии и доказательной медицины.
Этот аудиокурс для тех, кто:
Хочет жить и радоваться каждый день, как ребёнок.
Хочет найти мотивацию заниматься фитнесом и спортом.
Чувствует эмоциональное и физическое выгорание в спорте и на работе, низкий уровень жизненной энергии.
Чувствует низкую стрессоустойчивость, постоянную раздражительность и внутреннее сопротивление.
Зациклен и не понимает, как начать все по-новому, а вся жизнь строится на допинге (кофе, углеводы, алкоголь, сигареты, секс, спорт, сериалы).
Хочет заниматься спортом для здоровья, накапливая ресурс энергии, а не расходуя его.
Не чувствует внутреннего удовлетворения.
Имеет желание провести реструктуризацию жизни.
Хочет обрести самодостаточность, самоуверенность и самоконтроль.
Это не серия голосовых сообщений об исполнении желаний и не поиск причин в прошлом. Эта программа работает с тем, что вы имеете уже сейчас!
В чем преимущества этой программы:
Все 47 лекций выгружаются разом, вы сами можете планировать своё время.
Курс в Telegram, а это значит возможность загрузить лекции и получить доступ offline! Простота и удобство.
Этот цикл лекций — как откровенный разговор с другом, который от встречи к встрече будет наполнять вас пониманием и конкретными инструментами для улучшения вашей жизни.
Структура программы:
Этот курс мы решили сделать в уникальном для нас формате аудиолекций. Теперь вы можете комфортно слушать лекции на тренировке, в дороге или в другом удобном для вас месте.
Длительность лекций от 7 до 15 минут, что позволит вам точно прослушать полностью одну или пару лекций, не запоминая, где вы остановились.