Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками.
Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела.
Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни.
Книга имеет практическую направленность и поможет вам лучше понять себя и заботиться о себе через тело.