Канал содержит видео-тренировки продолжительностью 15-20 и 30-40 минут, видео выходят с периодичностью 1-2 раза в неделю. Есть как фул боди тренировки, так и с акцентом на определенную зону.
Формат "делай со мной", то есть я веду Вас через всю тренировку с подробными пояснениями, как будто мы выполняем ее вместе!